فرنش توست بالسعرات الحرارية.

فرنش توست بالسعرات الحرارية

تستطيع ببساطة تحضير فرنش توست بالسعرات الحرارية باستخدام 5 مكونات و 4 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة {طبخ | جعل | تحضير | إفعل ذلك.

1	يأخذ – بيضة وحدة 75 سعرة.
2	إعداد نصف كوب – حليب 51 سعرة.
3	يأخذ – محلى ستيفيا لا يوجد لها سعرات.
4	أخذ 1/2 ملعقة – قرفه 9 سعرات.
5	يأخذ شريحتان – توست 160 سعرة.

الخطوة 1	نضع البيضة في الصحن.
الخطوة 2	نضيف عليها الحليب و ستيفيا و القرفة.
الخطوة 3	نغمس التوست ثم نضعها في صاج على النار ونقلبها حتى تستوي.
الخطوة 4	و بالعافية.

لذيذ فرنش توست بالسعرات الحرارية